SO HAM Festival am 20. Oktober 2019

Festival für Yoga, Mitgefühl, Bewusstheit und Freude

Programm

In Kürze finden Sie hier unsere ausführliche Programmübersicht mit Timetable. Weiter unten finden Sie die bereits fest gelegten Programmpunkte. Derzeit erweitern wir noch täglich das Programm.

Vorab schon so viel:

Das Festival findet an 3 wunderbaren, eng beieinander liegenden Spots statt:

bei Gesta e.V. (Haidstrasse 5) , im erfahrungsraum (Seestrasse 3) und bei Pegasus (Haidstrasse 19) in Aschaffenburg- Stadtteil Damm.

Auf dem Festival gibt es Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Klangyogastunden, Yin Yoga, Yoga Nidra, Klangworkshops, Meditationsworkshop,

Improfy-your-life, Talks, ein wunderbares Mantra Konzert mit Laeela, eine Kakao - Zeremonie, einen Marktplatz (auf dem Gelände von Gesta e.V.) und pflanzenbasiertes gutes Essen. Ausführlichere Infos siehe weiter unten.

Tickets gibt es ab April unter gopi@gmx.de und im Vorverkauf direkt bei LUVGREEN in Aschaffenburg, Sandgasse  http://www.luvgreen.de 

 


Ab 2. Juli gelten folgende Preise:

Tagesticket inkl. aller Angebote und Konzert mit Laeela: EURO 44,-

Nur Konzert: EURO 20,-

Infos auch auf fb unter SOHAM

WIR FREUEN UNS AUF EUCH!

Simone Schmitt

Christine G. Holzer





Programm - Workshopbeschreibungen

Yin Yoga - Mahadevi Angela Schulz -

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas tief hinein zu entspannen, sie angenehm lang zu halten und den Atem frei fließen zu lassen. So kann man leichter zur Ruhe kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loslassen. Yin Yoga erleichtert eine tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung.

Mahadevi unterrichtet klar und harmonisch. Ihr ist es wichtig, dass jede Teilnehmende*r sich individuell wahrnimmt. "Der Weg eint uns, die Form unterscheidet uns.

Homepage: www.mahadevi-yoga.de

Hatha Yoga - Gopi Christine Holzer -

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der es um das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Emotionen geht. Körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation führen dazu, dass wieder eine Verbindung zum eigenen Sein hergestellt wird.

Gopi Christine Holzer liebt es klare und herzöffnende Yogastunden zu geben. Sie strahlt eine tiefe Ruhe aus, die die Teilnehmenden in die Stille bringt.

Homepage: www.christine-holzer.com / www.erfahrungsraum.net

Yoga Nidra - Simone Schmitt -

Yoga Nidra wird auch der Schlaf des Yogi (der Yogini) genannt: ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein. Eine Entspannung in tiefe Schichten des Körpers, des Geistes und der Emotionen ist möglich.

Simone Schmitt unterrichtet mit viel Erfahrung (seit 1999) fast alle Formen von Entspannungstechniken. Yoga Nidra ist ihr aufgrund der intensiven Wirkung sehr ans Herz gewachsen. Ihr Stimme unterstützt das Loslassen sehr.

Homepage: www.erfahrungsraum.net

Kundalini Yoga intensiv - André Sat Ravi Singh -

Kundalini Yoga beinhaltet meist dynamische Bewegungsabläufe. Diese unterstützen die Reinigung der Chakren und Nadis des Körpers. Der so genannte Feueratem steht im Zentrum der Kriyas (Übungen). Eine sehr energetische Form des Yoga.

André Sat Ravi unterrichtet intensiv, er bringt Dich auf lockere Weise aus der Komfortzone heraus. Er ist inspiriert durch Yogi Amandeep Singh. Seine Yogastunden sind ein ganz besonderes Erlebnis.

ZURÜCK ZU DIR SELBST - You owe it to yourself to be yourself (Yogi Bhajan)

Das Dreieck Familie, Beruf und Partneschaft ist in einer Zeit von steigendem Stress, Informationsvielfalt und Reizüberflutung neuen HErausforderungen und Spannungen ausgesetzt.

Viele Menschen empfinden ihr Leben zunehmend als fremdbestimmt, haben aber dennoch das Gefühl, dass sie den mannigfaltigen Ansprüchen ihres Umfeldes nicht mehr genügen können.

Burnouts und nervlich bedingte Zusammenbrüche sind in unserer Gesellschaft kein Einzelfall mehr. Der Mensch hat in vielen Fällen die Beziehung zu sich selbst verloren.

Nutze diesen Workshop, um die Beziehung zu Dir selbst wieder aufzufrischen. Komme in Kontakt mit Deiner Essenz und erfahre neue Leichtigkeit und Ruhe. Lerne wieder Du selbst zu sein!

Wesite: www.yogaeasy.de/yogalehrer/andredanke

Kundalini Yoga sanft - Katrin Neelam - mit Live Musikbeleitung durch David Mages (Laeela)

Kundalini Yoga beinhaltet meist dynamische Bewegungsabläufe. Diese führen dazu, dass die Chakren und Nadis (Energiekanäle) des Körpers gereinigt werden. Der so genannte Feueratem steht im Zentrum der Kriyas (Übungen). Eine sehr energetische Form des Yoga.

Katrin Neelam unterrichtet sanft und klar. Mit dieser Klarheit, begleitet von wunderschöner Musik von David, wirst Du durch die Yogastunde getragen.

Homepage: www.laeela.com  /  www.yogadelight.de/yogalehrer/katrin-neelam-mages-laeela

Meditationsworkshop - Atmarama -

Meditation bringt Dich zu Deinem wahren Selbst und lässt Dein Inneres leuchten. Die Gedanken dürfen zur Ruhe kommen und Dein Mitgefühl mit Dir selbst und anderen Lebewesen darf sich entfalten. Dieser Workshop eignet sich für Anfänger*innen und Erfahrene gleichermaßen.

 Atmarama wird in Theorie und Praxis drei verschiedene Meditationstechniken vorstellen. Achtsamkeitsmeditation kann Dir helfen von Spannungen und Stress frei zu werden. Die Meditation der Liebenden Güte wird die Samen des Mitgefühls in Dir nähren und Dein Leben glücklicher machen. Meditation mit dem Mantra Soham, macht Dir bewusst, was Du wirklich bist: Deine wahre Natur. Um uns auf die jeweilige Meditationstechnik einzustimmen, werden wir gemeinsam ein passendes Mantra singen, begleitet vom wunderschönen Klang des indischen Harmoniums.

Homepage: www.yoga-vidya.de/center/frankfurt/start/

Klangreise - Markus Müller -

Klänge verzaubern und bewegen. Auf dieser Klangreise werden Gefühle erweckt und eine tiefe Stille darf entstehen. Klänge sind heilsam. Hier kommt eine Vielzahl an Instrumenten zum Einsatz, z.B. Hang und Gong. Sanft und entspannend.

Markus Müller hat vor einigen Jahren seine wahre Passion entdeckt: Klänge. Lass Dich bezaubern von diesen Klängen. Begib Dich auf eine innere Reise zu Dir selbst.

Homepage: www.klang-cafe.com

Improfy your life - Simone Schmitt -

Die einzige Konstante im Universum ist die Veränderung (Heraklit). In diesem Fluss aus Veränderung ist Improvisieren eine wichtige Eigenschaft, um gut ins Leben zu kommen. Mit viel Lachen und Leichtigkeit geht es in diesem Workshop um das Improvisieren im Hier und Jetzt. Wir werfen den Perfektionismus und das Planen über Bord!

Simone Schmitt (ein Teil des Duos DIE TABUTANTEN) spielt und unterrichtet Improvisationstheater seit vielen Jahren. Sie hat die Kernprinzipien aus dieser Theaterform für den Alltag lebbar gemacht. Diese werden in diesem Workshop mit viel Freude weiter gegeben.

Homepage: www.improfy-your-life.de  /  www.improvisationstheater.net  /  www.dietabutanten.de

Kakao Zeremonie - Christian Roth/ Annica Roth Peace Mansion -

Chocolate doesn't ask silly questions, chocolate understands and the heart answers. - Lass Dich von dem Geist des Kakaos auf die Reise in Dein Inneres begleiten. Er wird Dir helfen, Deine innere Balance herzustellen und Dein Herz öffnen. Der Kakao wird Dir Antworten auf tiefsitzende Fragen geben und Blockaden lösen. Er dient Dir als liebevoller Lehrer, der Dir eine tiefe Verbindung zu Dir selbst und anderen ermöglicht.

Ziel ist es, dass Du Dich in einem geschützten Raum auf eine Reise in Dein Inneres einlassen kannst. Eine Reise zu einem Ort an dem Du bedingungslose Liebe für Dich und andere Lebewesen erfährst: dadurch erhältst Du neue Kraft und innere Balance, die Dich für Deinen weiteren Weg stärken.

Christian Roth und Annica Roth begleiten Dich liebevoll auf der Reise durch die Kakaozeremonie.

Homepage: www.peace-mansion.com

Talks

In den Talks sprechen Menschen über Ihre Wagnisse im Leben. Es geht um das Verlassen von Komfortzonen, um Scheitern, Wiederaufstehen und um Mut. Es kommen Menschen zu Wort, die aktiv geworden sind, um etwas zum Positiven in der Gesellschaft zu verändern.

* Leander Hock, der Begründer von Gesta e.V., spricht über die Idee dahinter und das Projekt.  Homepage: www.gesta-ev.de